Summits of my Life

Kilian Jornet es posiblemente uno de los mejores corredores de montaña del mundo y ganador de algunas de las competiciones mas duras en esta modalidad (Ultratrail del Montblanc, Grand Raid Reunion, WS100) marcando records en todas ellas. De origen catalán, se crió en los Pirineos gerundenses y a los 5 años ya estaba subiendo montañas con su familia.

El ultimo proyecto de Kilian Jornet se llama "Summits of my life", algo así como "Cumbres de mi vida", y se trata de mejorar el record de ascenso y descenso de algunas de las mas complicadas montañas del mundo, el Montblanc, el Elbrus, el Cervino, el Aconcagua, el McKinley y el Everest. Lamentablemente el proyecto se ha teñido de rojo porque uno de sus compañeros en el proyecto, Stephane Brosse, ha fallecido esta semana por una avalancha de nieve durante su primer intento en el Montblanc. Aun así el proyecto sigue adelante como homenaje a Brosse.

Os dejo el trailer sobre esta experiencia que nos muestran una parte de la belleza de la naturaleza de nuestro planeta. Evidentemente debe ser impresionante poder realizar este desafío pero como se ha visto esta semana solamente al alcance de unos pocos.

Es el momento de aprovecharse de España

Traigo este articulo del periódico Publico que mi amigo Mario acaba de colgar en su blog (http://nonius451.blogspot.com) porque desde luego me parece indignante. No se como se puede hablar de esa forma de un pais, pero esta claro que este señor perdió los escrúpulos hace mucho tiempo, si es que algún día los tuvo.

Fuente: Publico

"Donald Trump, uno de los hombres más ricos del mundo, asegura que la crisis abre una "oportunidad" para adquirir propiedades en España, "te las dan por nada"

El magnate estadounidense Donald Trump, uno de los hombres más ricos del mundo, aseguró hoy que hay "muchas y buenas oportunidades" para adquirir propiedades en Europa, especialmente en España, donde es el momento de "aprovecharse". "Te están dando las tierras por nada, te lo están dando todo por nada (...). Vas a tener que quedarte con ello durante un tiempo, pero hay muchas buenas oportunidades en Europa, no hay duda", afirmó en declaraciones a la cadena de televisión estadounidense CNBC.

Al referirse a España, Trump dijo que es un país "increíble", pero que como "está enfermo, es el momento de aprovecharse de ello". Tras vaticinar que "muchos países" de la zona euro "volverán a sus propias monedas", el magnate cree que la delicada situación que padece el Viejo Continente es una oportunidad para comprar inmuebles a precios bajos y él mismo está estudiando poner en marcha algún negocio al otro lado del Atlántico.

"De hecho estoy mirando algo -es tan ridículo, es irrisorio-, y estoy pensando hacer algo allí con un grupo que es muy inteligente y francamente hay una oportunidad", añadió Trump, quien se coloca en el puesto 401 de la lista de hombres más ricos del mundo que elabora la revista Forbes con una fortuna de 2.900 millones de dólares. El empresario, que llegó a sopesar una candidatura para las elecciones presidenciales de Estados Unidos de este año, agregó que si algún país acabara dejando la eurozona, "el mundo continuará".

"¿Nos afectará a nosotros? Probablemente, pero no creo que vaya a ser tan malo como la gente está diciendo", concluyó. Trump es presidente de la Organización Trump, que cuenta con un amplio número de hoteles, campos de golf y centros residenciales en ciudades como Nueva York, Chicago o Las Vegas y además de en varios países por todo el mundo.

 

El deporte y el dopaje

Esta semana aparecía la noticia de la posible retirada de todos los títulos del Tour de Francia a Lance Armstrong por dopaje. En esta ocasión ha sido la agencia anti-dopaje de Estados Unidos, USADA, la que ha denunciado al ex-ciclista de dopaje "sistemático" mediante el uso de la hormona EPO, testosterona y corticoides entre los años 1998 y 2011. No es la primera vez que se le acusa de dopaje aunque en todas las anteriores ha sido absuelto. De momento se le ha prohibido participar en las competiciones de triatlón en las que últimamente se dejaba ver, y posiblemente no podrá participar en el Ironman de Hawai a finales de año.

¿Qué está pasando en el deporte?
¿Son todos los atletas profesionales unos mentirosos?
¿Es posible ser el mejor en una modalidad deportiva solamente con una buena dieta y un entrenamiento profesional?

Para mi las respuestas a las dos últimas preguntas son "no" y "sí" y en ese orden. Yo todavía creo que el que mas entrena y el que mas fuerte es psicológicamente es el que gana, pero es posible que no tenga la razón. Hay demasiados casos de dopaje hoy en día, se lleva el deporte al extremo y cada vez las hazañas deportivas y las marcas son mejores, y sobre todo y lo mas importante, el deporte se ha vuelto un negocio, y donde hay un negocio puede haber malas artes.

Para mi no deja de ser una pena ver este tipo de noticias porque al final el que sufre es el deporte. En mi opinión hay noticias igual de escandalosas como la que vi hace unos días en el periódico y que decía que a los miembros de una de las selecciones participantes de la Eurocopa 2012 se les permitiría beber y fumar durante la concentración. ¿Cuando se ha visto que un deportista profesional beba y fume? No estoy defendiendo el dopaje pero para mi hay dos tipos de deportistas, los que sufren mientras entrenan y compiten y los que están de cara a la galería. Tampoco estoy defendiendo a Armstrong o a Contador o a cualquiera que haya sido acusado de dopaje, pero esta claro que entre unos y otros nos estamos cargando el deporte y no veo ninguna acusación de dopaje en las ligas de fútbol profesional o en la NBA.

Os dejo el video del Ironman 70.3 de Hawai que ganó Armstrong hace unas semanas.

El Caballero Oscuro

A punto de estrenarse la tercera película del Caballero Oscuro, me viene a la mente como me han influido los cómics en mi vida. Ya desde muy pequeñito recuerdo que mi padre me compraba los cómics de Spiderman de la editorial Bruguera en una librería muy cerca de casa. A veces me lo compraba como premio cuando tenia que ir al dentista (no os podéis ni imaginar como se las gastaba el primer dentista que me atendió cuando era un enano), otras veces cuando las notas eran buenas, pero siempre me los compraba porque sabia que los cómics transmitían en muchas ocasiones los valores y principios que toda persona tiene que tener. Spiderman era un estudiante y fotógrafo amateur que llegaba a duras penas a final de mes pero que sacrificaba muchas cosas por su tía May; Batman era multimillonario y podía llevar una vida de la leche pero el tio se dedicaba a salir todas las noches a pelear por la justicia; Daredevil (Dan Defensor, en español) era un abogado ciego que tenía un sentido del deber y de la responsabilidad que incluso le amargaba la existencia. Y prácticamente asi con todos los superheroes, porque esos si que eran superheroes.

El otro día en una cena con amigos españoles aquí en Dubai, les comente que no sabia porque no había aparecido ningún superheroe en el tiempo actual. Todos se rieron y creo que algunos pensaron que estaba medio chalado. El comentario lo hice medio en broma, medio en serio, pero es cierto que lo he pensado muchas veces: con la que esta cayendo, y con la que lleva cayendo hace un tiempo, es realmente triste que no haya un solo ser humano que pueda arreglar la situación. No creo que haga falta que lleve un traje de kevlar negro o una mallas rojas y vaya pegando saltos por las paredes y los tejados, pero esta claro que hace falta que alguien de un paso al frente y diga "¡¡¡se acabó!!!" Somos 7.000 millones de personas y cuesta creer que no haya uno solo en todo el planeta que tenga la receta para solucionar los problemas que vemos todos los días en las noticias. Por otra parte tampoco estaria mal que hubiera algun Batman ahi fuera que de vez en cuando le diera una paliza a los Mercados Financieros, no viene mal un Caballero Oscuro en la retarguardia.

Espero que los niños de hoy sigan leyendo cómics de los superheroes de entonces. Spiderman apareció hace ya 50 años, en 1962, y desde entonces no ha perdido esos valores que hacen tanta falta hoy en día. Estoy seguro que seguiran por años y años ahi.

Os dejo el trailer de la tercera parte de la película de Batman, de nuevo rodada por Christopher Nolan. Para el que no haya visto las anteriores, decir que son verdaderas obras de arte, especialmente la segunda, "The Dark Knight", considerada una de las mejores películas de la historia del cine.

Michael Jordan

Quizás los mas jóvenes no lo hayan visto jugar al baloncesto pero seguro que les suena su nombre, ya sea porque conocen su marca de zapatilla o porque su categoría como jugador de baloncesto le ha llevado a ser conocido incluso después de mas de 10 años desde su retirada. Michael Jordan era físicamente un portento, 1,98 metros de altura, unos 90 kilos de peso y un porcentaje de grasa de un 4%, mas o menos. Con esas cualidades era capaz de saltar desde la linea de tiros libres para machacar el aro o agacharse casi hasta el suelo para robar balones (de hecho fue uno de los mayores "ladrones" de la NBA)

 

Sin embargo Michael Jordan empezó a ganar campeonatos de la NBA en 1991, eso es 6 años después de llegar a la NBA. Que paso en su cabeza para que eso pasara? Os dejo algunas frases que os pueden dar una idea de la autoestima y fortaleza mental de este jugador.

- He fallado mas de 9000 tiros en toda mi carrera; he perdido casi 300 partidos. 26 veces han confiado en mi para realizar el ultimo tiro y lo he fallado. He fracasado una y otra vez en mi vida y por eso es por lo que tengo éxito.

- Nunca pienso en las consecuencias de fallar un tiro. Cuando se piensa en las consecuencias se esta pensando en un resultado negativo.

- Juego para ganar, durante los entrenamiento o en un partido real, y no voy a dejar nada en el camino, de mi o de mi entusiasmo para ganar.

- Si aceptas las expectativas de los demás, especialmente las negativas, entonces nunca cambiaras el resultado.

- Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que eso pase, otras simplemente hacen que pase.

- El talento gana partido, pero el trabajo en equipo y la inteligencia gana campeonatos.

- Debes esperar cosas de ti mismo antes de que las puedas hacer.

- Siempre he creído que si trabajas, los resultados vendrán solos. No hago las cosas a medias, porque se que si lo hago entonces solo puedo esperar tener resultados a medias.

- Mi actitud es tal que, si me empujas hacia algo que piensas que es una debilidad, entonces daré vuelta esa debilidad percibida y la convertiré en una fortaleza.
- Solo juega. Diviertete, Disfruta el juego.

- Quien dice que juega al limite, es porque lo tiene. 

- Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas
- “He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito”.

Michael Jordan sigue siendo uno de los mejores deportistas del siglo pasado. Hay muchos grandes jugadores hoy en la NBA y en otras ligas, pero todos están muy lejos de MJ, de Magic Johnson o Larry Bird, o del gran Drazen Petrovic.

Cabeza o estado físico?

Grande, grande!!!

Grande! Eso es lo que es Rafa Nadal, un campeón con todas las letras. Después de que el año pasado se enfrentara una y otra vez con Djokovic y perdiera en la mayoria de los partidos, este año ha tenido la fuerza, sobre todo mental, de sobreponerse a Djokovic y ganarle en varios torneos. La guinda del pastel ha sido esta tarde cuando Nadal ha ganado su septimo Roland Garros en una proeza que nadie habia conseguido anteriormente.



Una vez mas se pone de manifiesto que para ser el mejor deportista en cualquier disciplina hay dos claros factores:

- Entrenamiento físico: claramente tienes que ser el mejor, correr mas, nadar mas, jugar mas horas al tenis, tener una dieta equilibrada, ver vídeos de tus rivales, analizar sus puntos débiles, etc... no hay ninguna duda sobre ello. Me viene a la mente el libro "Iron War", sobre el que escribí hace varios posts, y en el que se describe la forma de entrenar de Dave Scott que era simplemente entrenar mas que tu rival. Si tu rival entrenaba 2 km nadando mas 20 km corriendo un día, el tenia que hacer 3 km nadando y 25 corriendo a un ritmo mas rápido. De hecho en uno de los Ironman salio a darlo absolutamente todo y a ver que pasaba y lo que paso es que en aquel momento batió el record de la prueba.
Por lo tanto esta muy claro que hay que entrenar como el que mas.

- Entrenamiento mental: cada vez me apasiona mas esta "modalidad". Constantemente en todas las competiciones deportivas veo atletas que físicamente destacan sobre el resto pero que a la hora de la verdad "pinchan", y también veo atletas que en la competición sacan su carácter y terminan venciendo. Para mi claros ejemplos de estos deportistas son Michael Jordan o Magic Johnson en baloncesto (lamento decir que hoy en día no veo ningún jugador de baloncesto mentalmente tan fuerte como ellos), Usain Bolt en atletismo, Lance Armstrong en ciclismo antes y en triatlon ahora y Rafa Nadal en tenis. Todos ellos tienen algo especial que los diferencia del resto. Como todo el mundo en el deporte y en la vida pueden fallar, pueden estar un día físicamente derrotados, las cosas pueden ir mal, pero ellos han demostrado que tienen ese punto de fortaleza mental que no tienen los demás y que les hace ser diferentes y marcar las distancias.

La pregunta ahora es: como se entrena esa fuerza mental? Buena pregunta. Desde aquí intentare ir buscando fuentes en otros blog e introducirme un poco mas en ese mundo. Espero poder contarlo desde estas lineas.

¡Sí señor!

¡¡¡Que alegría da ver que hay gente motivada y con ganas de alegrar a los demas!!! Os dejo un video de un barrendero de Madrid cantando a los niños de una escuela la canción de Bob Esponja.¡¡¡Sí señor!!!

Iron War

Nada que ver con el superheroe de Marvel, ni con ninguna guerra por el control del acero entre superpotencias. Se trata del ultimo libro que me he leído, que empecé allá por marzo y que tiene como tema fundamental la rivalidad entre dos de los mas grandes triatletas de todos los tiempos, Dave Scott y Mark Allen. Entre los dos 12 victorias en el Ironman de Hawaii repartidas de forma equitativa entre ellos. El primero en los años 80 y el segundo empezando en el 89 y terminando en el 95. El libro narra la batalla que disputaron en el Ironman del 89 en el que estuvieron mano a mano hasta 3 millas antes del final de la maratón, marcando tiempos impresionantes todavía hoy aunque usaran bicicletas de los 80 y zapatillas con posiblemente ninguna amortiguación.

Quizás lo mas interesante del libro son los capítulos que dedica a la investigación del deporte como elemento de sufrimiento y la importancia que tiene la fuerza mental en el triatlón. La gran diferencia entre los que ganan esta prueba y los que no lo hacen es de hecho esa fuerza mental y es algo que podemos ver en no muchos deportes, quizás solamente en el ciclismo de alta competición o en el atletismo de fondo y por supuesto en el triatlón. No he realizado grandes triatlones (todavía) ni he realizado siquiera una maratón, pero doy fe de que en una carrera de más de dos horas hay al menos un par de momentos en el que te planteas que haces ahí así que no me puedo imaginar en una carrera en la que el tiempo medio de los que la acaban es más de once horas.

En el Ironman de Kona de 1989, Dave Scott y Mark Allen estuvieron juntos hasta poco antes de terminar la maratón, marcando tiempos de poco más de 51 minutos en la natación, 4 horas y 38 minutos en la bicicleta y ¡¡¡2 horas y 40 minutos en la maratón!!! Es realmente increible que alguien pueda realizar una maratón en 2 horas y 40 minutos después de 4 km nadando y 180 km en bicicleta. Desde luego hay muchos atletas que pueden hacerlo porque han entrenado para ellos, pero muy pocos que pueden marcar este tiempo porque mentalmente hay que estar mucho más preparado.