Kobe Bryant

Tras la lesion de Kobe Bryant en el tendon de Aquiles mucha gente piensa que su carrera esta acabada. 34 años son ya bastantes para un jugador del maximo nivel de la NBA. Aun asi yo todavia pienso que volvera dentro de unos meses dando guerra. Aqui os dejo este bonito homenaje de Nike.

Nos demostrastes que un chaval de 18 años puede jugar con los mejores.
Nos demostrastes que un campeonato, un partido de exhibicion o un evento para la beneficiencia deben jugarse para ganar.
Nos demostrastes como jugar al ajedrez mientras otros juegan a las damas.
Nos demostrastes como anotar para ganar un partido tras ganar un partido.
Nos demostrastes que anotar 81 puntos es posible.
Nos demostrastes que el oro todavia importa.
Nos demostrastes como tomar un baño helado.
Nos demostrastes como anotar 30 puntos en un cuarto, dos veces.
Nos demostrastes la Mamba Face.
Nos demostrastes como buscar la perfeccion y buscarla en todo el mundo.
Nos demostrastes como ponerse los pantalones del chico mayor.
Nos demostrastes que nunca abandonas. Jamas.
Nos demostrastes como pueden inspirar un par de tiros libres.
Ahora, demuestranoslo de nuevo.

Western States 100

Ahora que me estoy leyendo el libro de Scott Jurek, Eat&Run, me ha dado por buscar algunos videos de la ultramaraton Western States 100, que basicamente es una carrera de 100 millas (mas de 160 kms) a traves de montañas con unos buenos desniveles acumulados.

Os dejo este video que seguro os gustara a aquellos que disfrutais corriendo por la naturaleza.

Motivacion Extra

Desde hace unos dias me encuentro con un extra de motivacion. Motivacion deportiva fundamentalmente aunque tambien me encuentro mas fuerte en todos los aspectos. Y es que llevo casi un par de meses entrenando de forma diferente a como lo hacia antes y prestando un poco mas de atencion a la comida. No quiere decir que este haciendo una dieta fuerte ni nada por el estilo, simplemente estoy comiendo mas proteinas que antes (carne, pescado) e intentando no tomar caprichos ni alcohol. Funciona? Pues si, pero hay que perseverar. No notas los resultados en dias, e incluso ni siquiera en semanas.

A finales de febrero empece a combinar los ejercicios de cardio con ejercicios de suelo y cintas. De hecho hago menos cardio ahora que antes aunque en los ultimos dias me vuelve a picar el gusanillo de hacer largas tiradas. Siempre habia pensado que las maquinas y las pesas eran necesarias para desarrollar la musculatura pero ahora me he dado cuenta que solamente con el cuerpo se pueden lograr grandes progresos a nivel muscular. Ademas tiene la enorme ventaja de poder hacerlos en cualquier situacion sin necesidad de tener un gimnasio (incluso en la habitacion del hotel cuando se esta de viaje)

No he perdido peso de forma dramatica pero he transformado parte de la grasa corporal en musculo. He dos meses he conseguido pasar del 28% de grasa al 21%, perdiendo unicamente un par de kilos. Hace unos meses me sonaban las palabras plank y squat y ahora se perfectamente de que hablo e incluso lo siento en las agujetas que me provocan.

En general la sensacion es mas positiva ahora que hace unos meses y mentalmente me encuentro mas motivado para seguir.

Maraton de Boston

Tras dos meses de inactividad total en el blog, principalmente debido a multitud de viajes de empresa, reuniones y trabajo (vamos, lo de siempre y que no falte), no he podido resistirme y empezar de nuevo a escribir usando los hechos que ocurrieron ayer en la Maraton de Boston, la maraton mas antigua del mundo.

Todos los que practicamos deporte de una manera mas o menos asidua y que vamos a carreras populares, desde 5 km hasta maratones, sabemos la inmensa tranquilidad que transmite una carrera. Corres por las grandes calles de la ciudad, cerradas para ti ese dia, con cientos o miles de ciudadanos, saludando, recibiendo animos, disfrutando del ambiente. Sobre todo corres tranquilo, no tienes que preocuparte de nada. Pues bien, por desgracia esa tranquilidad se rompio ayer en Boston cuando dos bombas explosionaron muy cerca de la linea de llegada. Recuerdo haber visto imagenes en el televisor con el cronometro marcando mas de 4 horas y recuerdo haber pensado que si hubiera corrido esa carrera yo podria haber estado muy cerca de ese punto en ese momento.

No quiero preguntarme quien ha podido ser. Ojala haya sido otro chalado norteamericano con acceso facil a explosivos. No es un consuelo, pero al menos nos dejaria mas tranquilos solamente hasta que otro loco decidiera hacer lo mismo.