Reconocimiento médico

Hace un par de semanas me tocaba el reconocimiento médico que nos hacen en la empresa anualmente. El año pasado tenía un peso en ese reconocimiento de 112 kg y algunos valores por encima de lo que debería: frecuencia cardiaca, tensión arterial e índice de masa corporal. Este año el peso indicado es de 96 kg, y los valores antes mencionados han mejorado sensiblemente:

- Frecuencia cardiaca: 58 ppm

- Tensión: 83 - 113 mmHg

- Índice de masa corporal: 27,98 (todavía un poco alta pero mejorando sensiblemente)

Además los valores de plaquetas, glóbulos rojos y el colesterol están bastante controlados. Parece que efectivamente el deporte tiene buenas consecuencias para la salud. Seguiremos con ello.

En cuanto al entrenamiento esta semana ha ido relativamente bien, con un mayor énfasis en el ciclismo. Clase dura de spinning el martes y salida en bicicleta esta tarde. Hoy 36 km en 1h y 22 minutos, mejorando la media que hice en el triatlón de la casa de campo (26,3 kph) Nada de piscina y poca carrera aunque mañana intentaremos hacer entre 8 y 10 km corriendo.