D.E.P. Paco de Lucia

Este martes nos despertamos con la noticia, al principio poco clara como sucede en algunos de estos casos, del fallecimiento de Paco de Lucía. El mejor representante de la guitarra flamenca en el mundo fallecía de un infarto en México mientras jugaba con sus nietos.

Como andaluz que soy, y muy orgulloso de serlo, he escuchado a Paco de Lucía bastante desde que era pequeño, aunque lo he escuchado más cuando ya tenía uso de razón. Habiendo nacido y crecido en Sevilla es imposible abstraerse del flamenco en todas sus versiones. Hace poco leí, y es cierto, que el flamenco en Andalucía esta algo desprestigiado porque se asocia a pobreza y marginación en muchos casos. Y es una pena porque está muy valorado en países como Japón, por ejemplo, donde son capaces de ver el sentimiento que sale de esas guitarras o esas voces, y que para mucho de los habitantes de ese país será imposible alcanzar por mucho que lo practiquen. La técnica la depurarán al máximo, pero el "duende" o el "aje" no lo conseguirán nunca.

En el caso de Paco de Lucía se va uno de los grandes, reconocido en nuestro país y en todo el mundo. Mark Knopfler, el grandísimo guitarrista de los Dire Straits, dijo de el "al verle he entendido que no se tocar la guitarra" y el mismísimo Keith Richards, que parece (y podría ser cierto) que ha hecho un pacto con el mismo Lucifer, también reconocía la música de Paco con frases como "decís que soy una leyenda de la guitarra. No tenéis ni idea.  Sólo hay dos o tres guitarristas que se pueden considerar leyenda. Y por encima de todos ellos está Paco de Lucía".

A mi me ha afectado más de lo que pensaba porque lo veía como una persona cercana a la que no le gustaban los focos de las cámaras y que representaba nuestro país allá donde iba. 

Seguiremos disfrutando de su música universal. D.E.P.


http://youtu.be/raJY1LhqaqU

Insha'allah

Se acerca el día en el que nuestras vidas cambiarán para siempre, y mientras tanto seguimos haciendo vida normal, o casi normal. Suena lógico, y se podría pensar que lo lógico es no darle importancia, pero no es así, porque en sólo cuatro o cinco semanas más el pequeño Manuel estará con nosotros, insha'allah.

Me encantan las dos frases o palabras que se utilizan para desear que todo vaya bien, en la religión cristiana es "sí Dios quiere" mientras que en la musulmana es "insha'allah". Aquí en Dubai se utiliza con mucha frecuencia y tiene un sonido especial que en la mayoría de las veces viene del corazón. Existe otra palabra, "mashallah" que se utiliza para decir que todo va bien hasta ahora. El significado es parecido pero con matices. Después de algo más de dos años aquí también mi me gusta utilizar la expresión. Al final el roce hace el cariño y el aprendizaje y Se qué algún día, cuando volvamos a nuestro país, echaremos de menos esta ciudad irreal, pero al mismo tiempo entrañable cuando la conoces.

Cambalache

Cambalache es un tango escrito en 1934 por Enrique Santos Discépolo y que he escuchado cantar a Serrat en algunos de sus conciertos. Hace referencia al siglo veinte y a la falta de valores que ya en esos años del siglo pasado había. Me ha gustado compartirlo con vosotros porque sigue reflejando perfectamente lo que ocurre en estos días en nuestro país, lleno de chorizos y sinvergüenzas.

Que el mundo fue y será una porquería

ya lo sé...

(¡En el quinientos seis

y en el dos mil también!).

Que siempre ha habido chorros,

maquiavelos y estafaos,

contentos y amargaos,

valores y dublé...

Pero que el siglo veinte

es un despliegue

de maldá insolente,

ya no hay quien lo niegue.

Vivimos revolcaos

en un merengue

y en un mismo lodo

todos manoseaos...

¡Hoy resulta que es lo mismo

ser derecho que traidor!...

¡Ignorante, sabio o chorro,

generoso o estafador!

¡Todo es igual!

¡Nada es mejor!

¡Lo mismo un burro

que un gran profesor!

No hay aplazaos

ni escalafón,

los inmorales

nos han igualao.

Si uno vive en la impostura

y otro roba en su ambición,

¡da lo mismo que sea cura,

colchonero, rey de bastos,

caradura o polizón!...

¡Qué falta de respeto, qué atropello

a la razón!

¡Cualquiera es un señor!

¡Cualquiera es un ladrón!

Mezclao con Stavisky va Don Bosco

y "La Mignón",

Don Chicho y Napoleón,

Carnera y San Martín...

Igual que en la vidriera irrespetuosa

de los cambalaches

se ha mezclao la vida,

y herida por un sable sin remaches

ves llorar la Biblia

contra un calefón...

¡Siglo veinte, cambalache

problemático y febril!...

El que no llora no mama

y el que no afana es un gil!

¡Dale nomás!

¡Dale que va!

¡Que allá en el horno

nos vamo a encontrar!

¡No pienses más,

sentate a un lao,

que a nadie importa

si naciste honrao!

Es lo mismo el que labura

noche y día como un buey,

que el que vive de los otros,

que el que mata, que el que cura

o está fuera de la ley...

Como pasan los dias

Sin darnos casi cuenta estamos a 18 de enero y el año se encamina a otra carrera de fondo pero a velocidad de keniatas. Me acuerdo perfectamente volando de nuevo hacia Dubai tras las vacaciones de Navidad y el pensamiento o idea de tener que escribir de nuevo este blog con cierta regularidad. Eso fue el 5 de enero y ya han pasado otras dos semanas y no he encontrado ni un solo hueco para escribir al menos unas pocas lineas de bienvenida al año.

Un año que vendrá marcado si Dios quiere (insha'Allah que se dice por estos lares) por la llegada de una pequeña criaturita que marcara nuestras vidas para bien y para siempre. Ni que decir tiene que lo llevamos esperando con los brazos abiertos desde que lo supimos.

Intentaremos de nuevo ponernos en forma como ya hice algunos meses atrás corriendo de forma constante y comiendo algo mejor, pero sin presión o agobios. No voy a batir ningún record de maratón a mi edad y mi estado físico, pero quiero volver a disfrutar de las carreras y los entrenamientos.

Disfrutaremos la experiencia de vivir en el extranjero por tercer año e intentaremos disfrutar como hasta ahora hemos hecho. Los viajes se harán de otra forma y con otra logística pero serán igualmente interesantes y reconfortantes.

En conclusión, vivamos este 2014 con las mismas ganas que los anteriores y de alguna forma obtendremos la recompensa.

Gran Articulo

Me reia mucho con el cuando era jurado de Operacion Triunfo, y aunque no siempre ha sido santo de mi devocion, reconozco que este articulo es muy bueno, y por eso lo comparto. De Risto Mejide.

"Has decidido que te la llevas."

“Has decidido que te la llevas. La noticia ha caído como un mazazo sobre la familia. Un mazazo de los que te rompe por dentro pero te une por fuera. Un mazazo que aplasta cada año más de 200.000 familias sólo en España. Otra familia que se ve obligada a recordar que sólo se tiene a sí misma cuando alguien se viene o se va.

Has decidido que te la llevas. No has sido ni para decirlo a la cara. Nos lo has hecho saber desde tu escondite, la putrefacta caverna microscópica en la que llevas meses atrincherado, agazapado detrás de un asterisco que venía en un sobre muy parecido al de las facturas, como si alguien te hubiera pedido la cuenta, el qué se debe, l’addition.

Cobarde, que eres un cobarde. Mal rayo te parta. Ni un mísero aviso. Ni una oportunidad. Te presentas como se presentan los delincuentes y los indeseables, por sorpresa, sin avisar, cuando ya todo es tarde, cuando ya sólo queda alevosía y nocturnidad. Como si te hubiéramos hecho algo. Como si alguien en este mundo mereciese algo así. Porque has decidido que te la llevas.

Vale, muy bien y ahora qué. Nos das la noticia, nos marcas un plazo, nos amputas cualquier esperanza y aún tendremos que darte las gracias por dejarnos algo de tiempo para despedirnos de ella. Nos dejas el tiempo justo para embalsamar tantos recuerdos que no sabemos ni por dónde empezar. El tiempo justo para no poder ni llorar.

Que sepas que no vas a llevártela tan fácilmente. Que sepas que ella piensa plantarte cara hasta el final. Aunque sea lo último que haga. Piensa aferrarse a lo que le queda de sí. Y piensa apurar toda estadística por ínfima que sea, como se apura el último sorbo en pleno desierto, como se estiran esos últimos minutos antes de que vuelva a sonar el despertador. Pero sobre todo, que sepas que no está sola. Ni ahora ni nunca. Ni antes ni después. Su dolor es el nuestro. Su lucha no se libra sólo en su organismo, sino en el ánimo de todos y cada uno de los que la queremos, la querremos y la quisimos alguna vez. Porque en eso consiste querer de verdad, sufrir lo que se ama y amar lo que se sufre, se esté en el cuerpo de quien se esté.

Pero qué hago contándote esto, tú qué vas a saber, si eso tú no lo podrás sentir jamás. Tú has decidido que te la llevas, y punto. Y eso sí, ahora nos ofreces todo tipo de paliativos. Siniestra palabra. Eufemismos, tecnicismos inútiles para disfrazar el dolor que menos duela. Pero duele igual. Tratamiento, otra palabra que siempre nos será extraña. Porque esconde lo mismo que esconde cualquier peluca. Un esfuerzo titánico, cotidiano, íntimo y personal por aparentar normalidad bajo circunstancias absolutamente extraordinarias.

Por eso, has decidido que te la llevas y puede que al final hasta te la acabes llevando. Puede que ganes, pero jamás vas a triunfar. Porque hay cosas que nunca podrás llevarte. No te llevarás su risa. Porque su risa puede contigo. Aunque al final te la lleves a ella, su risa se quedará. Tampoco puedes con su cariño. El que recibe y el que nos ha dado. Cuanto más se apaga ella, más se ilumina el hueco que deja a su alrededor. Y por supuesto, no podrás con su recuerdo. Es demasiado grande para ti. Y para cien más como tú.

Cuídate mucho, porque esto no ha hecho más que empezar. Detrás de tus malditas 6 letras hay mucha más gente que sigue luchando todos los días, desde dentro y desde fuera de la enfermedad. Disfruta aún que puedes. Destruye a discreción mientras te dure. Nosotros tardaremos más o menos, nos dejaremos más o menos por el camino, pero tarde o temprano, tú caerás. Como cayeron tantas otras antes que tú. Porque vamos a por ti. Y si algo bueno tiene el ser humano, de las pocas cosas buenas quizás, es que cuando queremos destruir algo, cuando de verdad nos lo proponemos, es sólo cuestión de tiempo que lo consigamos. Mira si somos buenos, que a veces hasta lo hacemos sin querer. Has decidido que te la llevas. Ahora mírame fijamente. Porque a mí, miedo, no me das.”

Cronica Media Maraton Abu Dhabi

Hace unas semanas, en una comida con amigos y familiares en España, uno de los familiares de mi mujer, que corre habitualmente y hace maratones me dijo: "Juanma, la maratón se sufre, pero la media maratón se disfruta". En aquel momento, con migas manchegas y vino de por medio, no estuve lo suficientemente rápido para preguntar por su concepto de "sufrir" y "disfrutar", y hubiera estado bien, porque yo no definiría "disfrutar" lo que sentí en la media maratón de Abu Dhabi.

También es cierto que tampoco es que llegara arrastrándome, pero me costó terminar, no más de lo esperado, pero se hizo duro. El tiempo nada bueno comparado con la otra media de referencia, la de Madrid en 2011, que termine en dos horas justas. En esta ocasión en Abu Dhabi el tiempo se paro en dos horas y doce minutos, a un ritmo aproximado de 6:35 minutos/km.

Ningún pero a la organización ni al recorrido. Organizada por un club de corredores se desarrollo en la isla de YAS, mas famosa por tener el circuito de Formula 1 y el Ferrari World en su área. Un recorrido bonito, pasando por el Ferrari World, la Marina de Abu Dhabi con todos los yates amarrados o el hotel YAS Viceroy, situado justo en el circuito. La organización también pensó de forma acertada empezar a las 6:30 de la mañana porque aunque la carrera se celebra en noviembre, todavía hace calor en esta zona del mundo. Y de hecho la ultima media hora se hizo bastante dura porque el sol empezó a apretar de lo lindo.

La parte mas interesante del día fue el Brunch después de la carrera con nuestros amigos Juan y Silvia. Juan hizo la carrera conmigo aunque en el kilómetro 1 ya le había perdido la pista (él por delante claro) una máquina corriendo, excelente profesional y aun mejor persona. ¡¡¡Aunque te echaremos de menos por estos lares no te olvides que tenemos un pacto que cumplir en Mallorca!!!

Otra Media

Despues de mas de diez meses sin correr una carrera de mas de 10 km me he decidido a hacer una media maraton para coger otra vez el gustillo a esto de las carreras populares. Esta vez en Abu Dhabi (la temporada de carreras aqui empieza en octubre, mas o menos) y alrededor de la zona de YAS, donde se encuentra el circuito de Formula 1.

En las ultimas salidas me he ido encontrando mejor, comparado con la carrera de 8 km que hice hace dos o tres semanas; pero aun asi estamos hablando de 21 km asi que intentare salir conservador y sobre todo disfrutar de la carrera.

ASICS 8k

Primera carrera desde enero cuando termine la maratón machacado pero entero. Cuando el despertador ha sonado a las 5:50 de la mañana me he pensado mucho quedarme en la cama pero la causa ha sido mas fuerte. Esta carrera era un test para ver como me encontraba de cara a las dos o tres carreras hasta final de año, y aunque he pasado el test, todavía no estoy ni mucho menos como estaba cuando corrí la maratón en enero.

La carrera de hoy se celebraba en un entorno bonito pero con un recorrido muy monótono con dos vueltas a un mismo circuito, y esta visto que cuando la carrera consta de mas de una vuelta me bloqueo. Volver a pasar por el mismo sitio que pase veinte minutos atrás no me gusta nada y eso es lo que me ha pasado hoy.

En total casi 500 participantes inscritos aunque mas de 50 no se han presentado, seguramente por lo mismo que casi me pasa a mi, pereza. Un dia de calor moderado (unos 26/27 grados) pero con una humedad muy alta, mas del 70% lo que me ha hecho empezar a sudar casi antes de salir. La organización, como suele pasar en Dubai, bastante mala, y es que esta ciudad esta empezando poco a poco a dar importancia al deporte pero todavía le queda mucho camino por recorrer. Un ejemplo ha sido poner la cola para recoger la camiseta antes de entregar el agua y la fruta. Claramente poca cabeza.

El tiempo final ha sido 48´39" a un ritmo de 6.07 min/km. Sinceramente algo peor de lo que imaginaba pero es cierto que me he dejado llevar al principio con ritmos de 5.20 en los primeros dos kilómetros. Ahí os dejo una foto del Burj Khalifa al fondo. El de la sombra es un servidor.

Volvemos a las carreras

Despues de casi 8 meses desde la ultima carrera oficial toca ponerse las pilas y volver a correr. Empezamos con una carrera organizada por ASICS en la zona de Meydan. La zona de Meydan es una de las nuevas zonas de Dubai en la que ademas de hoteles y oficinas se pueden encontrar con el hipódromo. Entre los cinefilos es mas conocida por el rodaje de algunas escenas de la película "Misión Imposible: Protocolo Fantasma"

No espero hacer una gran marca, simplemente estar en mis 6 minutos por kilómetro de media. Volvemos a las andadas, esperemos que por mucho tiempo. 

Las cosas por Dubai... (y 11)

Día de playa magnifico hoy en Dubai. Ya era hora después de casi seis meses de verano intenso, calor y humedad. Quizás porque ya es el segundo verano que pasamos en Dubai o quizás porque ha sido un verano mas llevadero, lo cierto es que se ha pasado el verano en un abrir y cerrar de ojos. Ya por fin podemos abrir la ventana para dormir y podemos ver la tele con la puerta del jardín abierta. Son los contrastes de esta ciudad (hoy he leído en un libro que la definían como "siniestra") Un verano brutal y un invierno que ya quisieran el resto de los países.

Día de playa espectacular. Mucha gente y, exagerando un poco, casi el mismo numero de etnias. Después de este año y media (vamos para 20 meses) todavía nos resulta chocante ver a los indios (que no los hindus) bañarse en vaqueros y camiseta. Algunos de ellos usan la ropa interior como bañador mientras que algunos de nosotros conducimos todoterrenos del tamaño de un camión pequeño. Contrastes, esa es la palabra que mejor define Dubai. Y dentro de esta región de Oriente Medio no es la ciudad o el país con un contraste mayor; mis visitas a Kuwait o a Arabia Saudita me hacen pensar de esta forma, aunque no deja de ser una opinión.

Burj Al Arab al fondo, el famoso hotel de siete estrellas y cuya habitación mas barata cuesta 1.500 euros por noche. Al mismo tiempo la mayor cruz que se puede encontrar en un país árabe, solamente hay que saber por donde mirar. A veces pienso que todavía quedan arquitectos con un cierto sentido del humor, aunque el sentido del humor puede costar caro...

Contrastes...

Volvemos a la carga

Sin demasiadas excusas pero con mucho trabajo (excusa) me he pegado casi seis meses sin escribir en el blog, y aunque ahora mismo no necesito escribir como lo necesitaba al principio, es cierto que algunos de mis amigos me han dicho que les gustaba leer los posts que escribia. Asi que aqui vuelvo para contar mi dia a dia.

Kobe Bryant

Tras la lesion de Kobe Bryant en el tendon de Aquiles mucha gente piensa que su carrera esta acabada. 34 años son ya bastantes para un jugador del maximo nivel de la NBA. Aun asi yo todavia pienso que volvera dentro de unos meses dando guerra. Aqui os dejo este bonito homenaje de Nike.

Nos demostrastes que un chaval de 18 años puede jugar con los mejores.
Nos demostrastes que un campeonato, un partido de exhibicion o un evento para la beneficiencia deben jugarse para ganar.
Nos demostrastes como jugar al ajedrez mientras otros juegan a las damas.
Nos demostrastes como anotar para ganar un partido tras ganar un partido.
Nos demostrastes que anotar 81 puntos es posible.
Nos demostrastes que el oro todavia importa.
Nos demostrastes como tomar un baño helado.
Nos demostrastes como anotar 30 puntos en un cuarto, dos veces.
Nos demostrastes la Mamba Face.
Nos demostrastes como buscar la perfeccion y buscarla en todo el mundo.
Nos demostrastes como ponerse los pantalones del chico mayor.
Nos demostrastes que nunca abandonas. Jamas.
Nos demostrastes como pueden inspirar un par de tiros libres.
Ahora, demuestranoslo de nuevo.

Western States 100

Ahora que me estoy leyendo el libro de Scott Jurek, Eat&Run, me ha dado por buscar algunos videos de la ultramaraton Western States 100, que basicamente es una carrera de 100 millas (mas de 160 kms) a traves de montañas con unos buenos desniveles acumulados.

Os dejo este video que seguro os gustara a aquellos que disfrutais corriendo por la naturaleza.

Motivacion Extra

Desde hace unos dias me encuentro con un extra de motivacion. Motivacion deportiva fundamentalmente aunque tambien me encuentro mas fuerte en todos los aspectos. Y es que llevo casi un par de meses entrenando de forma diferente a como lo hacia antes y prestando un poco mas de atencion a la comida. No quiere decir que este haciendo una dieta fuerte ni nada por el estilo, simplemente estoy comiendo mas proteinas que antes (carne, pescado) e intentando no tomar caprichos ni alcohol. Funciona? Pues si, pero hay que perseverar. No notas los resultados en dias, e incluso ni siquiera en semanas.

A finales de febrero empece a combinar los ejercicios de cardio con ejercicios de suelo y cintas. De hecho hago menos cardio ahora que antes aunque en los ultimos dias me vuelve a picar el gusanillo de hacer largas tiradas. Siempre habia pensado que las maquinas y las pesas eran necesarias para desarrollar la musculatura pero ahora me he dado cuenta que solamente con el cuerpo se pueden lograr grandes progresos a nivel muscular. Ademas tiene la enorme ventaja de poder hacerlos en cualquier situacion sin necesidad de tener un gimnasio (incluso en la habitacion del hotel cuando se esta de viaje)

No he perdido peso de forma dramatica pero he transformado parte de la grasa corporal en musculo. He dos meses he conseguido pasar del 28% de grasa al 21%, perdiendo unicamente un par de kilos. Hace unos meses me sonaban las palabras plank y squat y ahora se perfectamente de que hablo e incluso lo siento en las agujetas que me provocan.

En general la sensacion es mas positiva ahora que hace unos meses y mentalmente me encuentro mas motivado para seguir.

Maraton de Boston

Tras dos meses de inactividad total en el blog, principalmente debido a multitud de viajes de empresa, reuniones y trabajo (vamos, lo de siempre y que no falte), no he podido resistirme y empezar de nuevo a escribir usando los hechos que ocurrieron ayer en la Maraton de Boston, la maraton mas antigua del mundo.

Todos los que practicamos deporte de una manera mas o menos asidua y que vamos a carreras populares, desde 5 km hasta maratones, sabemos la inmensa tranquilidad que transmite una carrera. Corres por las grandes calles de la ciudad, cerradas para ti ese dia, con cientos o miles de ciudadanos, saludando, recibiendo animos, disfrutando del ambiente. Sobre todo corres tranquilo, no tienes que preocuparte de nada. Pues bien, por desgracia esa tranquilidad se rompio ayer en Boston cuando dos bombas explosionaron muy cerca de la linea de llegada. Recuerdo haber visto imagenes en el televisor con el cronometro marcando mas de 4 horas y recuerdo haber pensado que si hubiera corrido esa carrera yo podria haber estado muy cerca de ese punto en ese momento.

No quiero preguntarme quien ha podido ser. Ojala haya sido otro chalado norteamericano con acceso facil a explosivos. No es un consuelo, pero al menos nos dejaria mas tranquilos solamente hasta que otro loco decidiera hacer lo mismo.

Música para motivarse

No he querido poner "música para correr" porque últimamente utilizo esta canción para coger fuerzas, y también la uso para correr. Corresponde a la audición del ganador del programa X-Factor en Reino Unido del año pasado. Ni que decir que la versión que hace es mucho mejor que la original. La interpretación esta llena de fuerza y corazón. No os la perdáis.

   

Pensamientos

Me gustaria tener un equipo que fuera grabando mis pensamientos mientras corro; estoy seguro que me saldrian unos posts fabulosos. Me sienta bien correr. El cuerpo lo agradece, pero la cabeza mucho mas. Ultimamente cuando salgo a correr pongo un paso suave, que me haga sudar, pero sin estresarme, y me pongo a escribir posts en la cabeza. Me vienen muchas cosas, muchas ideas, y a menudo se mezclan sin que salga una idea clara; pero los kilometros y los minutos pasan y pasan...

Hoy en Qatar, segunda vez este año y no creo que vuelva pronto aunque nunca se sabe. El mejor tiempo del año para salir a correr por la calle, veintipocos grados y un viento fresco, parece el abril de España. Perfecto. Hoy han sido poco mas de cuarenta minutos disfrutando de los pensamientos y el clima, mirando las casas, mirando a la gente, esa gente que al principio me resultaba extraña y que cada vez me resulta mas natural, aunque no por eso menos dura. Me sigue impresionando ver a los indios y paquistanies hacinados en autobuses volviendo del trabajo con la cabeza pegada en el respaldo del asiento de adelante, derrotados de cansancio, o intentando cruzar una autopista de seis carriles con coches circulando a mas de cien por hora. Han tenido menos suerte que nosotros, o no, no lo se. No es una sensacion de pena la que tengo, sino de injusticia. Es una injusticia "genetica", por haber nacido en otro pais o en otra cultura. Esta claro que lo que me lleve de mi experiencia en estos paises no sera como planifican los stocks nuestros clientes o como venden los recambios, sino este tipo de imagenes y no sentirme extraño rodeado de estas culturas.

Y es que somos afortunados. Yo lo soy y me lo recuerdo a mi mismo cada dia aunque haya rachas en las que tenga menos humor o menos optimismo que en otras. El trabajo agota y aprieta, y sin embargo no somos capaces de bajar el piston; hay demasiados factores que nos hacen pensar que si bajamos el ritmo no estamos mereciendo el beneficio generado. Curioso. Pero somos afortunados, por haber nacido en una sociedad con muchos problemas pero que mantiene valores fundamentales y que ojala sea asi durante mucho tiempo, afortunados por tener casi todo en la vida aunque muchos no tengan casi nada, afortunados por saber lo que tenemos, aunque sea en la distancia (bendito Internet). Pero al mismo tiempo tenemos que empezar a valorar mas lo que menos tenemos y poner a cada cosa en su sitio, tal y como decia Kipling: "Al exito y al fracaso, esos dos impostores, tratalos siempre con la misma indiferencia".

Como he dicho al principio, muchas ideas mezcladas que he probado a poner juntas... seguire corriendo...

Las cosas por Dubai... (y 10)

Un poco desconectado del blog estos dias por varios motivos: exceso de trabajo, viajes, otros temas... pero poco a poco quiero retomar los posts y los comentarios de como me va la vida por estos lares. El viernes pasado probe por primera vez el nuevo carril bici que han construido en Dubai, para permitir a los aficionados entrenar sin riesgos y problemas. Es admirable que dediquen tiempo y dinero en hacer este tipo de construcciones y es que esta claro que el dirigente del pais quiere cuidar a los locales y extranjeros que vivimos aqui, y posiblemente al mismo tiempo fomentar el deporte en la ciudad.

La cuestion es que este carril bici esta de moda y solo hay que ver los invitados que estan viniendo a probarlo. Hace unos dias fue el turno de Alberto Contador, que estuvo inaugurando oficialmente el trayecto. Por cierto que ayer volvio a Dubai junto al famoso Riis para otros actos publicitarios.

La semana pasada pudimos leer en varios periodicos que Fernando Alonso estaba dando pedaladas por el desierto. De nuevo en el mismo carril bici (aunque la foto de abajo es en otro lugar de Dubai)

Tengo que reconocer que el carril es fantastico, seguro y limpio, y mas de 200 ciclistas lo usamos todos los fines de semana. Puedes llegar a hacer hasta 80 kilometros (ida y vuelta) y agruparte en algunos de los club que salen todos los viernes y sabados (el fin de semana en los paises arabes empieza los viernes) Una idea mas de los contrastes de esta excitante ciudad. 

Esperado concierto

Era dificil que viniese pero ha confirmado una fecha en Abu Dhabi en marzo. Otra de mis pasiones, la musica de Sting y su antiguo grupo "The Police". El lugar del concierto no puede ser mejor, Yas Marina, muy cerca del circuito de Formula 1.

Lo hice!!!

Todavía no termino de creermelo pero es cierto. Termine mi primera maraton el viernes en Dubai, con muchisimo esfuerzo, sufriendo como no podía ser de otra forma, pero la termine, que es lo que importa.

Salida a las 7.00 de la mañana como es habitual en estas carreras, así que a las 5.00 sonaba el despertador. Como siempre mi ángel de la guarda (mi mujer) estaba mas despierta que yo y aun mas nerviosa. La verdad es que es estaba extremadamente tranquilo porque era un reto tan grande que no me imponía ningún temor.
Salida preciosa desde los pies del Burj Khalifa. Mas de 2000 personas para la maraton y casi 10000 para las carreras de 3 y 10 km. Gente de todo tipo incluso para la maraton. Ambiente multicultural y todo el mundo vistiendo camisetas de sus países. Eso es lo que tengo que hacer para la próxima. Yo vistiendo mi camiseta de "Livestrong", no por Lance, sino porque la frase me gusta y me motiva. "Vive Fuerte"

Hago los 10 primeros kilómetros muy cómodo pero sin forzar. 1h03 minutos. Muy suave, guardando fuerzas sabiendo que las necesitaria después. Niebla espesa en Dubai que ayuda a correr con una temperatura muy agradable de 15 grados. Llego al kilómetro 21 bien de fuerzas, con ganas, y con un tiempo relativamente bueno 2h13 minutos. Pero a partir de ahí comienza lo duro. El circuito es simétrico de manera que tenemos que volver a correr lo recorrido y eso mentalmente me afecta. Además desde el 21 al 32 es una avenida enorme, paralela a la playa, pero que aumenta la desesperación. Parece que se corre mas cuando se va por calles pequeñas o cambiando de dirección.

Llego corriendo a un ritmo de mas o menos 7.00 min/km hasta el kilómetro 28/29 y a partir de ahí empiezo a sufrir. Impresionante la gente que se ha montado su chiringuito para ofrecerte comida y bebida gratis. Cojo un poco de bebida isotónica (en ese momento ya me he comido los dos geles que llevaba) y algo de caramelos de azúcar.

Kilómetro 32, empiezo a alternar correr con caminar. No he preparado la maraton a conciencia aunque he corrido regularmente, pero no he hecho ni una tirada superior a 15 kilómetros en los últimos meses. Evidentemente lo noto. Sigo corriendo pero a ritmos de 7:30 min/km. De todas formas se que voy a terminar la carrera. En ningún momento, ni en los mas duros, se me pasa por la cabeza llamar a mi mujer para que me recoja. Hay demasiada gente detrás que no puedo decepcionar, empezando por mi mismo.

Kilómetro 36, las caminatas son mucho mas largas que los tramos corriendo. A estas alturas todos nosotros estamos ya caminando. Me animo al ver una chica joven con el pelo afeitado que me adelanta. Ole sus ovarios!!! Si ella puede, yo también!!!

Kilómetro 41, me calzo la camiseta que me he hecho y que dice "Lo hice! Gracias corazón!" dedicada a mi mujer, que es la que me ha ayudado a terminar esta carrera. Sin ella no hubiera sido posible. De hecho sin ella nada es posible.



Ya he matado uno de mis retos. Soy capaz de hacerlo. Antes lo intuía, ahora lo se. Seguiré superándome a mi mismo, seguiré corriendo (cuando me recupere totalmente de la maraton), seguiré pensando y demostrando que si se quiere se puede. Y seguiré contándolo en estas paginas para todos aquellos que queráis seguirme.